🔸на 100грамм - 177.18 ккал🔸Б/Ж/У - 14.34/5.14/19.31🔸
Ингредиенты:
Печень куриная - 250 г
Яйца - 1 шт
Гречка - 150 г (вареная)
Лук - 0,5 шт
Перец болгарский - 25 г (красный)
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Печень и лук репчатый перекрутить в блендере. Добавить яйцо, вареную гречку, посолить, поперчить и хорошо перемешать. Перец красный болгарский нарезать тонкими небольшими пластинами и вмешать в массу. Разложить массу в силиконовые формочки и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут (смотрите по своей духовке).
Приятного аппетита!
