Ингредиенты:
-творог 200 гр
-1 яйцо
-1 банан
-2 ст. ложки рисовой муки
-100 мл.кефира (+/-)
-щепотка корицы
-подсластитель по желанию (я не использовала, было сладко и с бананом)
Приготовление:
Тщательно смешиваем все ингредиенты, выпекаем на сковороде смазанной кокосовым маслом (или другим растительным), можно и без если на 100% уверены в сковороде.
Поливаем сверху любимой вкусняшкой (мёд, сироп, варенье...) и наслаждаемся Те кто активно худеет не поливает ничем и кушаем такое только утром.
