🔸на 100грамм - 188.86 ккал🔸Б/Ж/У - 9.63/6.6/22.15🔸
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Молоко 1% - 250 мл
Мука цельнозерновая - 175 г (у нас рисовая и цельнозерновая)
Какао - 3 ст. л
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать сухие ингредиенты. Добавить яйца, молоко и масло. Взбить массу. Ложкой выкладываем тесто на сковороду в форме оладушек.
Приятного аппетита!
