🔸на 100грамм - 104.96 ккал🔸Б/Ж/У - 9.51/5.97/4.01🔸
Ингредиенты:
Помидоры 200 г
Куриная голень 800 г
Перец сладкий 2 штуки
Лук 1 штука
Розмарин свежий 3 штуки
Чеснок 3 зубчика
Помидоры черри 200 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Голени посолить, поперчить и обжарить до румяной корочки. Уложить в форму, смазанную маслом.
2. Помидоры и один сладкий перец нарезать кубиками, другой перец — средними полосками, лук — полукольцами, чеснок измельчить.
3. Там же, где жарилась курица, обжарить лук, затем добавить помидоры и перец кубиком, готовить на большом огне 5 минут. Под конец добавить чеснок и листики 1 веточки розмарина (я добавляла сушёный), посолить, поперчить.
4. Выложить соус на курицу. Сверху положить полоски перца, целые помидорки черри и 2 веточки розмарина.
5. Печь около 25 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита!
