🔸на 100грамм - 140.21 ккал🔸Б/Ж/У - 14.97/3.31/11.74🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 120 гр.
Сыр - 50 гр.
Помидор - 50 гр.
Огурец - 30 гр.
Лаваш - 75 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе нарезать на маленькие кусочки.
Жарить на сухой сковородке. Посолить по вкусу, перемешать.
Пока жарится куриное филе нарезать помидоры и огурец соломкой.
Сыр натереть на терке.
Выложить сыр в сковородку и расплавить, постоянно помешивать.
Разложить лаваш (в данном случае половина лаваша) на столе.
Выложить куриное филе с сыром на край лаваша.
Добавить нарезанные овощи.
Свернуть лаваш, подгибая низ, чтобы начинка не вывалилась.
Домашняя шаурма получается нежирной и очень вкусной, даже ребенку понравится. Худеющим можно такую шаурму, так как без соуса она менее калорийная.
Приятного аппетита!
