🔸на 100грамм - 82.88 ккал🔸Б/Ж/У - 5.1/2.86/8.95🔸
Ингредиенты:
Кабачки (цуккини или тыква) - 600 гр
Творог (обезжиренный) - 150 гр
2 яйца
Соль
1/2 стакана муки
Разрыхлитель 0,5 чл
Чеснок - 1-2 зубчика
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Цуккини натереть на тёрке.
Смешать в миске все ингредиенты.
Можно готовить и в виде маффинов.
Добавить к тесту ещё несколько ложек муки с разрыхлителем, формочки для маффинов чуть смазать каплей масла.
Запекать 25 минут при температуре 200*С.
Подавать со сметаной или йогуртом.
Приятного аппетита!
