🔸на 100грамм - 55.49 ккал🔸Б/Ж/У - 2.97/1.52/7.94🔸
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст
Молоко 1% - 500 мл
Вода - 500 мл
Яйцо - 1 шт
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для начала налейте в одну емкость молоко и воду, добавьте овсяные хлопья и сварите кашу жидкой консистенции. Затем подождите, пока каша остынет, и с помощью вилки перетрите ее до однородного состояния. После добавьте в кашу соль, подсластитель и яйцо. Тщательно перемешайте. Вылейте смесь половником на горячую сковородку и жарьте блинчик до румяной корочки с двух сторон.
Приятного аппетита!
