🔸на 100грамм - 143.09 ккал🔸Б/Ж/У - 10.82/4.91/13.56🔸
Ингредиенты:
Лаваш б/д 100 гр
Шпинат свежий 125 гр
Сыр 100 гр
Йогурт 4 ст л
Соль, специи по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Шпинат помыть, высушить, нарезать. Немного потомить до мягкости на а/п сковороде. Сыр натереть на мелкой терке. Соединить шпинат, сыр, йогурт, соль, специи. Хорошо перемешать. Распределить начинку по всей поверхности лаваша и скрутить рулетом. Выпекать 15 минут при 180 гр. Оооочень вкусно😉 сверху я еще немного посыпала сыром, и оставила в духовке на пару минут.
Приятного аппетита!
Автор фото: juli_pravpit
