🔸на 100грамм - 108.04 ккал🔸Б/Ж/У - 17.5/2.43/3.17🔸
Ингредиенты:
400г куриного филе;
1 шт.лука;
2 ст.л. томатной пасты;
2 ст.л. сметаны 10%;
Сыр 30г;
Зелень, специи по вкусу.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе и лук перекрутить в фарш, посолить, приправить, сформировать шарики.
Выложить в форму, отправить в духовку минут на 10 при 180'.
Тем временем смешать сметану, томатную пасту и 30-40г водички.
Достать из духовки шарики и залить нашим соусом.
Снова поместить в духовку на 30мин/180'.
Минут за 5 посыпать тертым сыром. Перед подачей на стол - свежей зеленью.
Приятного аппетита!
