🔸на 100грамм - 101.57 ккал🔸Б/Ж/У - 8.21/6.17/2.65🔸
Ингредиенты:
Яйцо - 5 шт
Молоко 1 % - 1 ст
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца в глубокой миске вилкой взбиваем аккуратными движениями, затем добавляем молоко и соль. Продолжаем перемешивать до однородного состояния. Берем глубокую форму для запекания (мы используем антипригарную, диаметром 20 см), смазываем ее дно и стенки оливковым маслом. Выливаем в форму нашу омлетную смесь. Духовку разогреваем до 150 - 160С. Готовим омлет в духовке в центральной ее части, 25-30 минут. Готовый омлет вынимаем из духовки, даем остыть в форме и аккуратно извлекаем из формочки.
Приятного аппетита!
