🔸на 100грамм - 168.88 ккал🔸Б/Ж/У - 10.08/7.03/15.8🔸
Ингредиенты:
Для теста:
4 яйца
200г натурального йогурта
7 ст/л с горкой цельнозерновой пшеничной муки (у меня 3 пшеничной и 4 овсяной)
1/2 ч/л разрыхлителя
Соль по вкусу
Для начинки: 6 варёных яиц и зелёный лук порезать, посолить и поперчить.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца взбить с солью, затем добавить йогурт и муку с разрыхлителем. Половину теста вылить в форму (d20 см), высыпать начинку и залить сверху оставшимся тестом. Посыпать кунжутом и выпекать 50 минут при 180' Очень вкусно 😋
Приятного аппетита!
Автор фото: lana_na_pp
