🔸на 100грамм - 106.2 ккал🔸Б/Ж/У - 8.03/4.22/8.72🔸
Ингредиенты:
Для теста:
Яйца - 3 шт
Молоко 1% - 300 мл
Мука цельнозерновая - 150 г
Зелень - 20 г
Для начинки:
Помидоры - 6 шт
Сыр - 200 г
Чеснок - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сначала подготовим тесто для блинов. Для этого смешаем яйца, молоко и муку, добавим соль и подсластитель по вкусу, а также мелко порезанную зелень. Из получившегося теста испечем 5-6 тонких блинов. На застеленный бумагой противень выложим слоями блины и нарезанные кружочками помидоры, посыпая каждый слой тертым сыром (по желанию можно добавить чеснок по вкусу). Запекаем в разогретой духовке 15-20 мин. Блинный пирог готов.
Приятного аппетита!
