🔸на 100грамм - 113.08 ккал🔸Б/Ж/У - 12.52/4/6.52🔸
Ингредиенты:
30 гр кукурузного крахмала
100 гр черники
450 гр творога
4 яйца
100 мл молока
Подсластитель по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать творог, желтки, сахзам, крахмал, молоко. Белки взбить до пиков и вмешать в творожную массу. Перелить массу в форму (у меня 14 см силиконовая). Сверху выложить чернику. Отправить в духовку на час 180 гр. Проверяйте готовность зубочисткой. Запеканку лучше немного остудить, иначе может развалиться.
Приятного аппетита!
