🔸на 100грамм - 76.3 ккал🔸Б/Ж/У - 3.63/2.47/10.09🔸
Ингредиенты:
Картофель - 5 шт
Помидор - 1 шт
Перец болгарский - 1 шт
Лук порей по вкусу
Натуральный йогурт - 1 ст
Сыр Сулугуни - 80 г
Мускат молотый - 1/3 ч. л
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Разогреть мультипечь до 180 градусов (можно приготовить и в духовке). Овощи порезать тонкими кольцами, натуральный йогурт смешать с солью и специями, сыр натереть на терке. В форму для запекания выложить слоями: 1/2 часть картофеля - лук - 1/2 перца - 1/2 помидора;
Посыпать 1/2 частью сыра и полить 1/2 частью йогурта; Далее все слои повторить. Запекать 10 минут при 180 градусах, затем жар убавить до 150-160 и готовить еще 15 минут
Приятного аппетита!
