🔸на 100грамм - 73.83 ккал🔸Б/Ж/У - 4.59/3.98/4.76🔸
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Картофель - 1 шт
Лук - 1 шт
Пармезан - 200 г
Тимьян сушеный - 1 ч. л
Томат - 1 шт
Цуккини - 1 шт
Чеснок - 6 г
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Мелко нарежьте лук и чеснок и пассеруйте их в оливковом масле около пяти минут, пока лук не станет полупрозрачным... А затем переместите в смазанную маслом посуду для выпечки. Пока готовятся лук и чеснок, нарежьте остальные овощи...
И также поместите их в форму для выпечки. Посыпьте их солью, перцем и тимьяном, а затем - натертым на терку пармезаном. Накройте посуду фольгой и запекайте 30 минут. Затем уберите фольгу и продолжайте запекать овощи еще 15-20 минут. Готово!
Приятного аппетита!
