Легкий и полезный
Время приготовления 30 мин
Всего 29 ккал
Ингредиенты
На 600 мл воды:
Фасоль - 4 ст.л.
Томаты в собственном соку - 4 ст.л.
Масло подсолнечное - 1 ст.л.
Лук репчатый - 30 г
Соль - 1/2 ч.л.
Базилик сушеный - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм::
Калории: 29, 4 ккал
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 3.4 г
Белки: 1.1 г
Способ приготовления
Фасоль промыть и залить 200 мл воды, поставить на огонь, отварить.
Лук почистить, мелко порубить, обжарить на небольшом количестве подсолнечного масла.
К луку добавить томаты и отваренную фасоль, посолить и добавить базилик.
Тушить в течение 3-5 минут на слабом огне.
Переложить свесь в кастрюлю, залить 400 мл воды и довести до кипения.
