Вкусный и питательный
Время приготовления – 20 мин
Всего 65 ккал
Ингредиенты
Семга слабосоленая 100 г
Помидоры черри - 16 шт.
Салат «Айсберг» 1 кочан
Перепелиное яйцо - 8 шт.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Сок лимонный 1 ст.л.
Петрушка - 15 г
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории: 65,5 ккал.
Жиры: 4,3 г
Углеводы: 2,1 г
Белки: 4,4 г
Способ приготовления
Промыть и обсушить салат и петрушку.
Перепелиные яйца сварить вкрутую, остудить, почистить и разрезать пополам.
Вымыть помидоры черри, разрезать на 4 части, можно посолить по вкусу.
Лимонный сок, оливковое масло и петрушку смешать в блендере до однородности, поперчить, посолить получившуюся массу.
Семгу нарезать тонкими ломтиками или небольшими кубиками.
Выложить на тарелку листья салата. Далее положить кусочки семги, черри и перепелиные яйца. Заправьте соусом.
