🔸на 100грамм - 69.01 ккал🔸Б/Ж/У - 11.46/0.74/3.42🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Огурцы - 150 г
Консервированный горошек - 150 г
Листья салата - 30 г
Зеленый лук - 10 г
Укроп - по вкусу
Для заправки:
Натуральный йогурт - 30 г
Горчица - 1 ч. л
Сок лимона - 1/2 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе отварить и дать ему отдохнуть. Порезать мелко укроп, огурец, порвать листочки салата и остывшую и отдохнувшую курицу после отпуска. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
Добавить йогурт, горчицу, приправы, посолить и перемешать.
Можно ещё яйцо добавить, тоже вкусно будет.
Приятного аппетита!
