🔸на 100грамм - 62.29 ккал🔸Б/Ж/У - 7.62/2.55/1.76🔸
Ингредиенты:
Огурец 2 ср,
Листья салата 1/3 пучка,
Помидор 1/2 мал.,
Яйцо 1 шт.,
Филе-прим.100-150 гр.
Соль, перец, сок лимона и оливковое масло.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Огурцы режем соломкой, листья салата рвём руками, соль, перец, пару капель сока лимона, оливковое масло.
Все перемешать и оставить.
Сварить пашот.
И пожарить на гриль сковороде филе,в соли и перце, или на обычной ,но с минимальным количеством масла.
Все собрать, сверху мелко порезать помидор и наслаждаться.
Приятного аппетита!
