🔸на 100грамм - 92.49 ккал🔸Б/Ж/У - 12.15/3.99/1.29🔸
Ингредиенты:
Тунец консервированный - 180 г
Яйца - 3 шт
Сельдерей - 2 стебля
Натуральный йогурт - 1/4 ст
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца отвариваем и измельчаем, добавляем соль и перец, перемешиваем и выкладываем немного йогурта. Хорошенько перемешиваем яйца с йогуртом. Сельдерей (стебли) моем, затем разрезаем вдоль и нарезаем мелко, добавляем его к яйцам. Хорошенько перемешиваем салат, затем выкладываем тунец, немного разминаем его вилкой и перемешиваем все составляющие. Салат отправляем на пару минут в холодильник, а затем подаем к столу.
Приятного аппетита!
