🔸на 100грамм - 99.88 ккал🔸Б/Ж/У - 16.29/2.95/2.1🔸
Ингредиенты:
Филе грудки - 600 г
Помидоры - 2 шт
Натуральный йогурт - 200 г
Зелень укропа - 25 г
Сыр - 100 г
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Подготовить продукты. Куриное филе разрезать вдоль, завернуть в пленку и отбить с двух сторон. Сыр натереть на терке, помидоры нарезать кружочками, зелень мелко порезать. Выложить отбивные на противень, посолить, поперчить, сверху положить помидоры, посыпать зеленью.
Равномерно полить йогуртом и посыпать сыром. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180°C.
Приятного аппетита!
