🔸на 100грамм - 70.23 ккал🔸Б/Ж/У - 6.67/3.55/3🔸
Ингредиенты:
Помидоры - 5 шт
Огурец - 1 шт
Сыр - 150 г (у нас мягкий сливочный)
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Зелень - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Огурец нарежьте мелким кубиком. Обратите внимание: если кожица у огурца горькая, то ее лучше срезать. Огурец смешайте с йогуртом и сыром. По желанию можно также добавить мелко нарезанную зелень (петрушку или укроп), добавить щепотку сушеного орегано. Полученную смесь хорошенько перемешайте до однородного состояния. Помидоры промойте и обсушите бумажными полотенцами. Срежьте верхушку и аккуратно чайной ложечкой выньте мякоть. Наполните помидоры огуречно-сырной начинкой, украсьте зеленью.
Приятного аппетита!
