🔸на 100грамм - 83.34 ккал🔸Б/Ж/У - 14.34/1.36/2.36🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 600г
Кабачок 300г (натереть отжать)
Лук 1 шт
Чеснок 2 зуб
Яйцо
Специи
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все блендером вжжжжик🌪.в форму выложили (у меня 20-10см).можно сверху сыр или кунжут.
Выпекаем 25-30мин при 200🔥👌🏻.
Все готово 😍гарнир любой прекрасно подойдёт будь-то овощи или крупы.
Приятного аппетита!
Автор фото: pp_yulia56
