🔸на 100грамм - 184.09 ккал🔸Б/Ж/У - 10.67/5.82/22.48🔸
Ингредиенты:
Для теста:
Кефир - 1 стакан,
2-яйца,
Мука- 1.5- 2 стакана,
Соль-0.5 ч. ложки.
Для начинки:
1 банка консервы скумбрия
Пучок зелёного лука.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Замешиваем тесто ( как сметана) половина теста вливаем в сковороду , поверх кладём размятую консерву с зелёным луком и верх заливаем остатком теста, печём -180 минут 30- 40.
когда корочка загрубеет смазываем сметаной
Приятного аппетита!
