🔸на 100грамм - 59.01 ккал🔸Б/Ж/У - 5.66/0.61/7.4🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 150 г
Огурцы - 3 шт
Кукуруза консервированная - 200 г
Капуста - 200 г
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Огурцы и капусту моем и обсушиваем. Огурец чистится от кожуры и режется тоненькими длинными ломтиками. Кукуруза отбрасывается на дуршлаг. Можно промыть ее водой из чайника. Добавим кукурузу к огурцу. Филе надо предварительно отварить и остудить. Половинку нарезаем мелкими кубиками и перекладываем его в миску. Капусту измельчаем. Все смешиваем, солим и заправляем.
Приятного аппетита!
