🔸на 100грамм - 126.42 ккал🔸Б/Ж/У - 7.7/2.6/17.57🔸
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт
Помидор - 1 шт
Листья салата - 40 г
Яйца - 1 шт
Семга - 70 г (у нас слабосоленая)
Для соуса:
Натуральный йогурт - 100 мл
Зелень - 10 г
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В йогурт чуть-чуть соли и рубленную зелень. Полученной массой промазываем лаваш. Сверху нарезанный помидор, рыбу, яйцо, зелень. Закручиваем рулетом.
Приятного аппетита!
Автор фото: tomka_an
