🔹 Куриная грудка с овощами и творогом на ужин 🔹
🔸на 100грамм - 95.73 ккал🔸Б/Ж/У - 17.71/1.64/2.7🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка 1,5 шт.
Творог обезжиренный 200 г
Зеленый горошек замороженный 150 г
Цветная капуста 100 г
Яйцо 1 шт.
Приправа, соль по вкусу
Приготовление:
Куриную грудку нарезать кубиками. Цветную капусту разделить на соцветия. Соединить все ингредиенты вместе, ложкой выложить в форму, готовить в духовом шкафу при температуре 200 г до золотистой корочки.
Диетолог Габриэлла Рейн-фон-Фигнер
Приятного аппетита!
