🔸на 100грамм - 67.527 ккал🔸Б/Ж/У - 8.35/1.36/5.63🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Натуральный йогурт - 150 мл
Молоко - 50 мл
Яйца - 2 шт
Клубника - 4 шт
Персики - 2 шт
Сливы - 2 шт
Нектарин - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Разрыхлитель - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Соединить в блендере манку, творог и йогурт. Вбить яйца, насыпать сахар, добавить пекарский порошок и нежирные сливки. Мелко натереть шкурку апельсина, чтобы получилась цедра. Бросить ее в творожную массу, размешать.
2Смазать маслом формочку, насыпать сухарики, вылить смесь из творога, поставить на десять минут в духовку, готовить при 220 градусов. Порезать ягоды и фрукты. Запеканку с творогом оставить на десять минут в духовке. Затем положить сверху фрукты, посыпать сахаром, минут на тридцать отправить в духовку.
Приятного аппетита!
