Если бы вы хотели узнать, как это делать, вы нашли бы статью о правильном питании. Но связь с мотивацией здесь есть. Если вы правильно питаетесь, вы чувствуете себя лучше, а если вы чувствуете себя лучше, вы готовы к регулярным занятиям в зале.
Не забывайте про завтраки. Завтрак - это не только источник энергии на весь день, но еще и залог нормального веса и хорошего общего физического здоровья. И, конечно же, пейте воду!
