🔸на 100грамм - 106.31 ккал🔸Б/Ж/У - 10.96/1.57/12.51🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 350 г
Яблоки - 1 шт
Яйца - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Изюм - 30 г
Корица - по вкусу
Мед - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать с помощью вилки творог, овсянку без добавок, сырое куриное яйцо и горсть изюма. Форму для выпекания смазать оливковым маслом, дно присыпать овсяными хлопьями. Смесь выложить и разровнять, поверх уложить тонкие ломтики яблок без кожицы. Посыпать корицей и ванилином из пакетика. Печь в духовке при температуре 160 градусов, в течение 20 – 25 минут. Блюдо должно подрумяниться. Достать из духовки и полить жидким медом.
Приятного аппетита!
