Для вас просто божественный шоколадный крем, простейший в приготовлении и, самое важное, полезный.
🔸на 100грамм - 154.28 ккал🔸Б/Ж/У - 3.48/9.77/14.23🔸
Ингредиенты:
1 спелое авокадо
1 большой или 2 маленьких банана
80 гр натурального йогурта
5 чайных ложек натурального какао
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В блендере смешиваем авокадо с бананом до однородной консистенции,добавляем йогурт и какао,снова блендерим. Все! Выкладываем в креманки. У меня получилось на две персоны, если нужно больше пропорционально прибавьте продукты. Раскладываем и убираем в холодильник. Десерт немного застывает, получается густой. Мммм... вкусно.
Приятного аппетита!
