🔸на 100грамм - 157.13 ккал🔸Б/Ж/У - 5.04/10.05/11.99🔸
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 2, 5 ст
Йогурт натуральный - 1 ст
Яйца - 3 шт
Бананы - 3 шт
Ягоды - 1, 25 ст
Грецкий орех - 1 ст
Разрыхлитель - 1, 5 ст. л
Сода - 0, 5 ст. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Бананы размять вилкой. Яйца взбить венчиком. Добавить к яйцам и бананы и йогурт, перемешать. Всыпать молотые овсяные хлопья или овсяную муку, перемешать. Добавить разрыхлитель и соду. Добавить измельченные орехи. Добавить ягоды, аккуратно перемешать.
Разложить тесто по смазанным маслом формочкам и отправить в разогретую 200С духовку на 25-30 минут.
Приятного аппетита!
