🔸на 100грамм - 204.45 ккал🔸Б/Ж/У - 5.9/17.93/4.63🔸
Ингредиенты:
1 авокадо
1 яйцо
25 гр сыра
Зелень
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку и часть мякоти (не нарушая целостность кожуры).
Яйцо взболтать, добавить сыр, нарубленную зелень и размятую мякоть авокадо (которую ранее вынули).
Этой массой наполнить лодочки и запекать в духовке ~15 мин при 180 гр.
Чтоб лодочки не перевернулись в духовке, я сделала подставки из фольги ))
Соль не добавляла, мне хватило имеющейся в сыре.
Приятного аппетита!
Автор фото: tomka_an
