🔸на 100грамм - 198.39 ккал🔸Б/Ж/У - 9.39/4.36/29.08🔸
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Апельсиновый сок - 50 мл
Цедра апельсина - 1 ст. л
Мука цельнозерновая - 170 г
Сода - 1/2 ч. л
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца хорошо взбить с подсластителем до пышной пены. Влить свежевыжатый апельсиновый сок, добавить цедру, соду и перемешать. Просеять в несколько этапов муку и размешать до однородности. Тесто должно быть по консистенции как сметана, поэтому может потребоваться больше/меньше муки. Выпекать в слегка смазанной маслом вафельнице около 5-7 минут или в силиконовых формах в разогретой до 180С духовке 15-25 минут (смотреть). Готово!
Приятного аппетита!
