🔸на 100грамм - 107.78 ккал🔸Б/Ж/У - 3.52/3.12/17.65🔸
Ингредиенты:
Кефир 250 мл
Банан 1 штука
Клюква сушеная 55 г
Семена льна 1 ст. ложка
Хлопья овсяные 2 ст. ложки
Мед 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Банан очистить и нарезать.
2. Все ингредиенты измельчить в блендере, до однородной массы.
Приятного аппетита!
