🔸на 100грамм - 192.71 ккал🔸Б/Ж/У - 4.93/9.1/23.16🔸
Ингредиенты:
Яблоки - 3 шт.(~400 гр.)
Смесь изюма и чернослива ~ 90 гр.
Смесь фундука, кешью, миндаля ~ 100 гр.
1 яйцо ＋ 1 белок
Молотая корица - 1 ч.л.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель
Смесь двух видов муки:
мука из овсяных отрубей - 80 гр.
ц/з пшеничная - 35 гр.
Миндальные лепестки, мёд или сахарная пудра для украшения.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Нарубите крупными кусочками орехи, нарежьте чернослив и крупными кубиками очищенные яблоки, добавьте изюм и все остальные ингредиенты, кроме тех, что даны для украшения.
Возьмите разъёмную форму (20 см.,но можно чуть больше), поместите на дно пекарскую бумагу, смажьте слегка оливковым маслом (бортики тоже) и выложите яблочную массу. ❗Обязательно её утрамбуйте
Выпекайте при температуре 190 гр. 30 минут в хорошо разогретой духовке.
Извлеките пирог из формы, дайте чуть остыть и украсьте по своему вкусу.
Приятного аппетита!
