🔸на 100грамм - 173.21 ккал🔸Б/Ж/У - 12.39/2.04/25.67🔸
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт
Творог обезжиренный - 100 г
Белки - 1 шт
Сыр - 30 г
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сыр трём на терке, смешиваем с другими ингредиентами. Лаваш режем квадратами, выкладываем по 2 шт в форму для выпечки маффинов. «Корзинки» наполняем получившейся смесью. Можно смазать желтком, но не обязательно. Отправляем в духовку на ~15-17 минут при 180С.
Приятного аппетита!
