Готовятся на раз-два, а получается очень вкусно , а калорий всего👇🏻
🔸на 100грамм - 76.27 ккал🔸Б/Ж/У - 6.5/3.91/4.57🔸
Ингредиенты:
Шампиньоны - 8 шт (~450 гр)
Зубчик чеснока - 1-2 шт
Перец, соль - по вкусу
Оливковое масло
Лимонный сок - по вкусу
Сыр - 50 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Подготовить шампиньоны – как следует их промыть и при желании снять кожицу.
Не очищая чеснок, раздавить его в чеснокодавилке. Петрушку – нарубить.
В небольшой форме для запекания смешать чеснок, чили, черный перец и соль. Добавить немного оливкового масла, лимонного сока и петрушку, перемешать. Положить сюда же грибы и тщательно втереть смесь в каждый шампиньон.
Сыр поломать на маленькие кусочки и вложить сыр в каждый гриб.
Выпекать при 180 градусов 15 мин.. готово!
Приятного аппетита!
