🔸на 100грамм - 127.65 ккал🔸Б/Ж/У - 25.13/2.73/0.54🔸
Ингредиенты:
Воды 1 л
Куриная грудка 1 шт
Соль, перец по вкусу
Лавровый лист
25 г желатина
1 яйцо
Зелень
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В 1 л воды отварить куриное мясо (я брала грудку, другое просто не люблю). Варила с добавлением лаврового листа, соли и черного перца). Затем мясо вытащить и остудить, а в бульоне растворить (не кипятить!) 25 г желатина. Остывшее мясо порезать (я люблю рвать вручную) на дно тарелки (я еще выложила вареное яйцо, можно добавить морковку, зелень, будет вообще ярко) и залить бульоном. Остудить и на ночь в холодильник.
Необязательно использовать именно грудку, подойдет любая часть курицы, телятина, можно так же приготовить говяжий язык
Приятного аппетита!
