🔸на 100грамм - 102.91 ккал🔸Б/Ж/У - 18.63/2.13/1.1🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Лук - 1 шт
Шампиньоны - 100 г
Сыр - 50 г
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Филе и лук измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить соль и приправы.
Силиконовые формочки заполнить на 3/4 фаршем, воткнуть в каждую по одному грибочку, сверху прикрыть фаршем, посыпать тёртым сыром.
Запекать при 180 гр 25-30 мин.
Приятного аппетита!
