🔸на 100грамм - 108.26 ккал🔸Б/Ж/У - 12.58/1.64/10.47🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Яйца - 2 шт
Манная крупа - 3 ст. л
Банан - 1 шт
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Соедините манную крупу с йогуртом. Отставьте пока. Творог соедините с яйцами. Смешайте блендером или миксером до однородной массы.
Творожную массу соедините с йогурт массой, добавьте подсластитель. Перемешайте. Смажьте маслом огнеупорную форму, выложите и разровняйте творожную массу. Сверху положите кружочки бананов.
Запекайте при 180С 40 минут. Запеканку остудите и порежьте на кусочки.
Приятного аппетита!
