🔸на 100грамм - 87.29 ккал🔸Б/Ж/У - 10.2/1.6/7.35🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 250 г
Фасоль 200 г
Кукуруза 150 г
Огурец свежий 150 г
Огурец малосольный 100 г
Сыр 60г
Заправить йогуртом 2-3ст.л +2зубчика чеснока.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе обжарить на сухой сковороде и нарезать .
Фасоль готовой (или отварить или взять консервированную на ваш выбор!).
Кукуруза (так же как и с фасолью на ваш выбор).
Огурец свежий, нарезать.
Огурец малосольный, нарезать.
Сыр на мелкой тёрке.
Заправить йогуртом 2-3ст.л +2зубчика чеснока.
Приятного аппетита!
