🔸на 100грамм - 101.29 ккал🔸Б/Ж/У - 11.57/2.24/8.58🔸
Ингредиенты:
Творог 600 гр 5%
Яйца 2 шт
Мука рисовая ц/з 3 ст.л
Ряженка 250 мл( может чуть меньше или больше)
Подсластитель по вкусу
Груша
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог смешиваем со всем ингридиентами кроме груши. Ряженку добавляем последнюю и регулируем консистенцию. Хорошо взбиваем погружным блендером до кремообразной массы. Переливаем в форму( я готовила в мульте), запекаем 50 мин на режиме выпечка. Когда запеканка чуть схватится, украсьте грушей. После готовности, остудите. И на ночь уберите в холодильник, прямо в форме. На утро наслаждайтесь. Рецепт очень простой!
Приятного аппетита!
