🔸на 100грамм - 152.86 ккал🔸Б/Ж/У - 11.07/7.3/10.89🔸
Ингредиенты:
Гречневая каша - 1 ст
Яйца - 3 шт
Лук - 1 шт
Сыр - 100 г
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Лук пожарить на масле. Сыр потереть на терке. Смешать вареную гречку, лук, сыр. Вбить яйца, посолить, поперчить. Из фарша сформировать котлеты, обвалять их в муке ( делайте это аккуратно, иначе котлеты могут развалиться) и жарить с обеих сторон до золотистой корочки. Вкусные они и в горячем, и холодном виде.
Приятного аппетита!
