🔸на 100грамм - 144.16 ккал🔸Б/Ж/У - 11.19/2.33/20.01🔸
Ингредиенты:
Творог - 200 г
Яйца - 1 шт.
Рисовая мука - 40 г
Пшеничная мука - 40 г
Подсластитель - по вкусу
Тыква – 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Тыкву запекаем в духовке до мягкости. Охлаждаем и измельчаем блендером.
К тыквенному пюре добавляем творог и яйцо. Перемешиваем. Солим и добавляем немного мускатного ореха. Затем вводим муку и замешиваем тесто.
Из готового теста формируем шарики.
В кастрюлю наливаем воду и доводим ее до кипения, опускаем шарики из теста и варим 5 минут.
Достаем вареники шумовкой, выкладываем на тарелку.
Приятного аппетита!
