🔸на 100грамм - 154.29 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/5.43/20.48🔸
Ингредиенты:
50 гр овсяных хлопьев
1 яйцо
100 мл молока 2,5 %
14 гр меда (1 ч.л.)
30 гр замороженной черной смородины
Разрыхлитель на кончике ножа
Немного корицы
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все аккуратно смешать ложкой, чтобы мед разошелся! Вылить в формочку и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут!
Приятного аппетита!
