🔸на 100грамм - 180.26 ккал🔸Б/Ж/У - 16.75/6.12/13.8🔸
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт
Тунец в собственном соку - 180 г
Яйца - 3 шт
Сыр - 100 г
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Тунец разминаем вилкой. Яйца отвариваем и режим квадратиками. Сыр трём на терке. Все смешиваем, добавляем зелень и соль по вкусу. Выкладываем начинку на лаваш, и скручиваем в рулет. Оставляем в холодильнике на 2-3 часа. Нарезаем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
