🔸на 100грамм - 144.73 ккал🔸Б/Ж/У - 5.58/4.48/21.44🔸
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
2 яйца
200 мл молока
2 спелых банана
Корица
Изюм
Семена льна
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Бананы размять,добавить хлопья, молоко, яйца, корицу, вылить в форму, сверху посыпать изюмом и семенами льна! Запекать в разогретой духовке 30 минут при 180 градусах!
Приятного аппетита!
