🔸на 100грамм - 187.78 ккал🔸Б/Ж/У - 12.71/5.29/22.42🔸
Ингредиенты:
Для теста:
Яйца - 1 шт
Творог обезжиренный - 80 г
Овсяная мука - 100 г
Оливковое масло - 10 г
Подсластитель - по вкусу
Для начинки:
Творог обезжиренный - 130 г
Натуральный йогурт - 30 мл
Мед - 30 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Делаем тесто: яйцо смешиваем с подсластителем, творогом и маслом, добавляем муку. Даем постоять минут 10. Орешницу слегка смазываем маслом с помощью салфетки. Нагреваем, делаем из теста кружки и кладём их в форму, закрываем и на среднем огне готовим минуты 3-4, надо смотреть, как начнет менять цвет с лицевой стороны. Сначала будет казаться что тесто не готово, но оно и должно быть таким. Края печенек обрезаем ножом, ингредиенты для начинки начинки тщательно смешиваем, начиняем каждую половинку и соединяем в орешки. Готово!
Приятного аппетита!
