🔸на 100грамм - 76.92 ккал🔸Б/Ж/У - 10.67/2.27/3.38🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка - 700 гр
Лук - 2 шт
Помидор - 1 шт
Сметана - 200 гр
Сыр - 50 гр
Болгарский перец - 4-5 шт в зависимости от размера
Соль, специи - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Овощи ( кроме перца) и куриную грудку мелко нарезать. Смешать в миске, приправить и посолить по вкусу, добавить сметану.
Болгарские перцы разрезать вдоль. Удалить сердцевину.
Выложить куриную начинку в перцы и выпекать в разогретой до 180* духовке 30 мин. Затем посыпать натертым сыром и выпекать ещё 10 минут. Готово!
Приятного аппетита!
